「こんにゃく」は便秘に良い？それとも悪い？その理由を徹底解説

ヘルシーなイメージのあるこんにゃくは「便秘対策になる」とされる一方で、逆に「便秘が悪化する」と言われることもあります。この記事ではこんにゃくと便秘の関係について、食物繊維の種類や食べ方に注目して解説します。便秘でお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね。
Source: macaroni[グルメニュース]
「こんにゃく」は便秘に良い？それとも悪い？その理由を徹底解説